Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от в Месни продукти

Пилешко месо, гърди, без кожа

Хранителни стойности, основна информация: (данни за 100 г)

1. Калории 110
2. Мазнини 1 г
3. Холестерол 58 мг
4. Натрий 65 мг
5. Общо въглехидрати 0 г
- фибри 0 г
- захар 0 г
6. Белтъчини 23 г
7. Вода 74.8 г
Мазнини и мастни киселини: (данни за 100 г)

1. Общо мазнини 1 г
2. Наситени мазнини 0.3 г
3. Мононенаситени мазнини (омега-9) 0.3 г
4. Полиненаситени мазнини 0.3 г
- омега-3 40 мг
- омега-6 170 мг
5. Съотношение омега-3:омега-6 1:4
6. Транс мазнини 0 г
Въглехидрати: (данни за 100 г)

1. Общо въглехидрати 0 г
2. Фибри 0 г
3. Нишестени 0 г
4. Захари 0 г
- глюкоза 0 г
- фруктоза 0 г
- лактоза 0 г
5. Гликемичен индекс 0
6. Гликемичен товар 0
Аминокиселинен профил: (данни за 100 г)

1. Важни аминокиселини
- левцин 1730 мг
- валин 1145 мг
- изолевцин 1220 мг
- глутамин 3460 мг
- аргинин 1400 мг
Витамини: (данни за 100 г)

% от ПДП*
1. Витамин А 21 IU 0%
2. Витамин С 1.2 мг 2%
3. Витамин D - -
4. Витамин E 0.1 мг 1%
5. Витамин K 0.2 мкг 0%
6. Тиамин (В1) 0.1 мг 5%
7. Рибофлавин (В2) 0.1 мг 5%
8. Ниацин (В3) 11.2 мг 56%
9. Пантонтенова киселина (Витамин В5) 0.8 мг 8%
10. Пиридоксин (В6) 0.5 мг 27%
11. Фолиева киселина (В9) 4 мкг 1%
12. Цианокобаламин (В12) 0.4 мкг 6%
Минерали: (данни за 100 г)

% от ПДП*
1. Калций 11 мг 1%
2. Желязо 0.7 мг 4%
3. Магнезий 28 мг 7%
4. Фосфор 196 мг 20%
5. Калий 255 мг 7%
6. Натрий 65 мг 3%
7. Цинк 0.8 мг 5%
8. Мед 0 мг 0%
9. Манган 0 мг 0%
10. Селен 18 мкг 25%

*Препоръчителен дневен прием. Не се вземат под внимание повишени нужди, дължащи се на болест, нараняване, физическо или психическо напрежение и др. ПДП не се прилага за спортисти, които имат завишени хранителни нужди.