Меню на страниците
Facebook
Меню на категориите

Публикувана от в Месни продукти

Пуешко месо, гърди, без кожа

Хранителни стойности, основна информация: (данни за 100 г)

1. Калории 115 ккал
2. Мазнини 2 гр
3. Холестерол 60 мг
4. Натрий 63 мг
5. Общо въглехидрати 0 гр
- фибри 0 гр
- захар 0 гр
6. Белтъчини 24 гр
7. Вода 73.8 гр
Мазнини и мастни киселини: (данни за 100 г)

1. Общо мазнини 1.6 гр
2. Наситени мазнини 0.5 гр
3. Мононенаситени мазнини (омега-9) 0.3 гр
4. Полиненаситени мазнини 0.4 гр
- омега-3 40 мг
- омега-6 270 мг
5. Съотношение омега-3:омега-6 1:7
6. Транс мазнини 0 гр
Въглехидрати: (данни за 100 г)

1. Общо въглехидрати 0 гр
2. Фибри 0 гр
3. Нишестени 0 гр
4. Захари 0 гр
- глюкоза 0 гр
- фруктоза 0 гр
- лактоза 0 гр
5. Гликемичен индекс 0
6. Гликемичен товар 0
Аминокиселинен профил: (данни за 100 г)

1. Важни аминокиселини
- левцин 1880 мг
- валин 1250 мг
- изолевцин 1220 мг
- глутамин 3840 мг
- аргинин 1640 мг
Витамини: (данни за 100 г)

% от ПДП*
1. Витамин А 0 мг 0%
2. Витамин С 0 мг 0%
3. Витамин D – мг -%
4. Витамин E – мг -%
5. Витамин K – мг -%
6. Тиамин (В1) 0.1 мг 4%
7. Рибофлавин (В2) 0.1 мг 7%
8. Ниацин (В3) 5.8 мг 29%
9. Пантонтенова киселина (Витамин В5) 0.7 мг 7%
10. Пиридоксин (В6) 100 мг 10%
11. Фолиева киселина (В9) 8 мкг 2%
12. Цианокобаламин (В12) 0.5 мкг 8%
Минерали: (данни за 100 г)

% от ПДП*
1. Калций 12 мг 1%
2. Желязо 1.2 мг 7%
3. Магнезий 27 мг 7%
4. Фосфор 204 мг 20%
5. Калий 305 мг 9%
6. Натрий 63 мг 3%
7. Цинк 1.6 мг 11%
8. Мед 0.1 мг 4%
9. Манган 0 мг 0%
10. Селен 24.4 мкг 35%

*Препоръчителен дневен прием. Не се вземат под внимание повишени нужди, дължащи се на болест, нараняване, физическо или психическо напрежение и др. ПДП не се прилага за спортисти, които имат завишени хранителни нужди.